Commerciële haltertypes

Commerciële halter - Definitieve FAQ-gids

In de fitnessindustrie is een halter een must voor krachttraining. Fabrikanten produceren verschillende commerciële staven en gewichten om aan allerlei behoeften te voldoen, zoals grootte, vorm, functie en algemeen gebruik.

Maar met zoveel keuzes kan het moeilijk zijn om te weten welke het beste bij je past. Als je vragen hebt over welk type voor jou geschikt is, raadpleeg dan onze FAQ-gids.

Inhoudsopgave

De commerciële halterstructuur

Commerciële halters bestaan ​​uit vier hoofdcomponenten. Deze kunnen variëren in kenmerken en afmetingen, maar voor het grootste deel zijn ze allemaal hetzelfde, ongeacht het type:

• Schacht

De schacht van de halter is een middenstuk dat de lengte beschrijft.

• Mouwen

Er zijn twee hulzen aan het uiteinde van een schacht, de plaats waar je de gewichtsplaten plaatst.

• Kraag

Dit dikke, stevige deel helpt voorkomen dat de platen dichter bij de as komen. Het is geïntegreerd met beide mouwen.

• Opruwen

Het gearceerde patroon bij de schacht en niet van elkaar gescheiden. De functie van dit ontwerpkenmerk is om u te helpen uw bar in elke situatie stevig vast te houden en te profiteren van het hoge tractieoppervlak wanneer het met druk wordt uitgeoefend.

Er zijn echter verschillende premium of speciale halters die extra onderdelen geven om je te helpen concurreren. Waaronder :

• Draaiende mouwen

Met de draaiende mouwen kun je rond een draaiende as bewegen zonder je grip snel te verliezen.

• Lagers

Het is verborgen tussen schachten en mouwen. Het zorgt ervoor dat de hulzen vanzelf vanaf de as kunnen draaien. Zonder deze hulp zou hun functionaliteit hoogstwaarschijnlijk afnemen, zoals te zien is tijdens de training elke dag wanneer atleten ze per ongeluk laten vallen.

• Fastener

Het laat de mouw niet van de bar glijden.

• Eindkappen

Het is nodig om de mouw te sluiten. Het is meestal gemaakt van plastic of metalen hoezen aan het uiteinde van de mouwen om aan de bar te bevestigen.

De structuur van een barbell van goede kwaliteit kan complex zijn, maar moet de hierboven genoemde componenten bevatten voor gemakkelijk en veilig gebruik.

Figuur 1 Commerciële halterstructuur

Commerciële haltertypes

De soorten halters kunnen variëren, afhankelijk van het gewicht, de functie, de grootte en de vorm. Om het u gemakkelijker te maken, is hier de uitsplitsing van elk:

Halters per vorm

• Rechte staven
• Krulbars
• Trapbalken
• Zwitserse bars

Halters per gebruiker

• Heren
• Dames
• Juniors

Halters per functie

• Krachthefstangen
• Olympische bars
• Deadlifting-balk
• Gedrongen bar
• Multifunctionele bar

Veel verschillende soorten commerciële bars bieden verschillende complexe routines. Eigenaren van een commercieel fitnesscentrum moeten meer barbell-types hebben voor volledige dekking van bodybuilding-routines.

Figuur 2 Krul en rechte halter

Figuur 3 De Zwitserse balk

Afbeelding 4 De valbalk

Het belangrijkste verschil tussen Standard Bar en Deadlift Bar:

De drie verschillen tussen hen zijn karteling, diameter en zweep. Deadlifts buigen gemakkelijker dan de standaard bar, omdat ze een extra hoeveelheid zweep hebben. Standaard stangen hebben daarentegen meestal een karteling in het midden voor een betere controle over zwaardere liften.

De deadlift-bar is dunner en langer dan de power bars. Hun diameter, 27 mm, helpt bij het effect van whippy door het gewicht verder van het midden van de bar te verplaatsen.

Het heeft geen karteling in het midden voor een betere grip op een agressieve buitencoating die effectiever in de handen snijdt bij het tillen van zware gewichten van het grondniveau tot boven hoofdhoogte (deadlifting).

Standaard staven hebben een kortere en stabielere diameter van 29 mm. Ze zullen minder snel slaan terwijl je ze optilt, wat zorgt voor een krachtige centrale karteling en een uitstekende grip.

Afbeelding 5 Standaard staaf versus deadlift-staaf

Het belangrijkste verschil tussen Straight Barbell en Curl

Comfort en ergonomie zijn de sleutelwoorden. Terwijl de rechte stang meer druk op uw polsen legt, wat kan leiden tot pijn bij het tillen van zwaardere gewichten, spreidt een curlstang die druk uit zodat u nog zwaardere gewichten kunt tillen zonder enig ongemak te voelen.

Rechte staven zijn zwaarder en hebben gewichten die naar het einde toe zijn gepositioneerd. Het veroorzaakt torsie op uw polsen wanneer u een lift voltooit, wat leidt tot grotere polspijn of supinatie tijdens de training.

Veel atleten gebruiken rechte staven voor het opbouwen van bicepsspieren. Ze nemen preventieve maatregelen door beschermende kleding zoals polsbandjes te dragen terwijl ze zware voorwerpen optillen die verwondingen kunnen veroorzaken als ze niet over de juiste uitrusting beschikken.

Krulbars zijn lichter en korter dan de rechte staaf, waardoor meer gewicht kan worden geladen. Tijdens het trainen voelt u zich beter als u het stevig vasthoudt omdat het geen ongemak aan uw polsen heeft. Maar ze zijn allebei effectief in het geven van spieropbouwende oefeningen, dus gebruik wat je het prettigst vindt tijdens gymsessies.

Figuur 6 Krul versus rechte staaf

Commerciële haltermaat

Afhankelijk van het doel kan de staaf 1200-2400 mm lang zijn, waarbij 2200 standaard commerciële maten zijn die wereldwijd voornamelijk worden gebruikt voor algemene trainingsdoeleinden, terwijl speciale of EZ-krulstaven ook in verschillende lengtes verkrijgbaar zijn.

Het belangrijkste bij het meten van de hoogte bij het kiezen van een nieuw lidmaatschap van een sportschool, is er een krijgen die goed past. Zorg er indien nodig voor dat er geen openingen tussen de gewichten zijn.

Afbeelding 7 Maat voor commerciële halters

Hoeveel gewicht heeft een lege barbell?

De hoeveelheid gewicht gedefinieerd door het gebruik ervan:

• Halters voor heren gewicht 20 kg
• Halters voor dames gewicht 15 kg
• Halters voor kinderen/jongeren wegen van 2,5 kg tot maximaal 10 kg

Diameters voor commerciële halters

Meestal variëren de staven in breedte van 22 mm tot 29 mm.

Figuur 8 Halterdiameters

Hoeveel is het hoogste aantal commerciële halters dat kan bevatten?

De gemiddelde commerciële bar kan een maximale belasting van 100 kg dragen. Wanneer u echter deze belastingslimiet overschrijdt, kan dit uw halter beschadigen.

Ondertussen zijn Olympische staven gebouwd met dikker staal en kunnen ze zwaardere belastingen aan. Ze kunnen maximaal 500 kg dragen zonder blijvende schade op te lopen.

Functies van haltermouwen

Er zijn ten minste drie kenmerken van de halterhuls die het belangrijkst zijn. Ze zijn diameter, afwerking en lengte.

Diameter

De hulsdiameter is meestal 50 mm omdat de meeste halterschijven een middengat hebben dat ook 50 mm is.

Lengte

De mouwlengte bepaalt hoeveel platen je zou kunnen laden en hoeveel gewicht je zou kunnen tillen. Er zijn veel verschillende lengtes van 100 tot 445 mm.

Korte mouwen zijn geweldig voor beginners en degenen die geen risico willen lopen op blessures. Als u echter serieuzer bent met gewichtheffen of bodybuilding, is een sleeve beter.

Finish

De hoezen zijn verkrijgbaar in verschillende afwerkingen, zoals zwart zink, wit zink of chroom. Dit detail heeft twee doelen, beschermend en esthetisch. Het ziet er goed uit en voorkomt ook oxidatie.

Figuur 9 Afwerkingstypes van halterhoezen

Draait de commerciële halterhalsband?

Jazeker. Het draait terwijl je optilt. Het is bedoeld om lifters te helpen op te tillen door er doorheen te draaien, wat zorgt voor een eenvoudigere en efficiëntere training.

Het belangrijkste verschil tussen lagers en bus:

Het enige verschil tussen beide is hun constructie. Bussen zijn eenvoudiger van ontwerp en hebben geen bewegende delen, terwijl lagers kogel- of naaldvormige rollen hebben waardoor ze soepel kunnen bewegen.

Beide zijn nodig voor de bar omdat ze helpen bij het optillen en wrijvingsschade aan de bar voorkomen.

de bus is vaak gemaakt van koperen of messing ringen. Het zit tussen de buitenste en binnenste mouwen. De functie is om een ​​soepele rotatie te bevorderen.

De lagers zorgen voor een stille en soepele rotatie die tussen de sleeve en de bar is gemonteerd. Het heeft drie soorten:

• Naald lagers
• Kogellagers
• Druklagers

Bij het kiezen van een lange halter is het essentieel om rekening te houden met het type lagers, omdat het aantal lagers meestal de kwaliteit van de commerciële halter weerspiegelt. Met naaldlagers in combinatie met bussen heb je een optimale ervaring bij het tillen van gewichten.

Figuur 10 Verschil tussen lagers en bus

Hoe kan de karteling het type halter aangeven?

Het kruispatroon van karteling op de schacht is een manier om grip te bieden tijdens zwaar tillen. Het verschil in patronen kan je vertellen wat voor soort barbell het kan zijn, en ze zijn:

• Recht ontwerp
• Hoekig ontwerp
• Diamond ontwerp

Olympische bars zijn een nietje in elke sportschool. Ze zijn de perfecte bar om te trainen met hun kleine ringen en gecentreerde karteling waar de handen gewoonlijk vastgrijpen. De steun van de ring is 36 inch uit elkaar.

Powerlifting bars zorgen voor een centrale karteling die helpt om de achterkant van de bar vast te pakken tijdens squats. De ringen zijn 32 inch uit elkaar en helpen je te zien waar je je handen moet plaatsen.

De markeringen op de grond bij commerciële sportscholen en fitnesscentra zijn handig om aan te geven waar je grip moet houden. Deze tool helpt consistentie in uw liften, trainingen, enz.

Afbeelding 11 Het opruwen van de halter

Hoe belangrijk is de karteldiepte op halters?

De karteldiepte zorgt voor een stevige grip op de schacht. Als je te veel gekarteld hebt, kan het in je huid snijden, maar als je niet genoeg gekarteld raakt, kun je het te snel loslaten.

De optimale gewichthefstang wordt gecreëerd met een balans tussen negatieve en positieve karteling. De eigenaar van een commerciële sportschool verkiest meestal neutraal kartelen boven speciale kartels. Het doel van deze mix in het ontwerp is om gewichtsoefeningen te doen zonder problemen of ongemak.

Desalniettemin moeten hardcore powerlifters een agressieve halter gebruiken, en een compleet sportschoolcentrum zal dat bieden.

Afbeelding 12 Karteldiepte halter

Is zweep essentieel voor de halter?

Jazeker. Barbeelzwepen zijn essentieel voor lifters en atleten met specifieke krachtprocedures omdat je ze kunt gebruiken voor kracht of kracht.

Het staafmateriaal is een belangrijke factor bij het bepalen hoeveel de zweep zal hebben, omdat verschillende materialen verschillende niveaus van die eigenschap bieden.

Figuur 13 De halterzweep

Waar zijn de commerciële halters van gemaakt?

Het is een massief stalen staaf, meestal roestvrij of koolstofstaal, met gewichtsplaten aan beide uiteinden. Het materiaal en de kwaliteit bepalen de sterkte en duurzaamheid die het beste passen bij uw behoeften voor fitnesstraining in een sportschool.

Yanre Fitness levert al sinds de oprichting meer dan twee decennia geleden hoogwaardige bars aan sportscholen en biedt duurzame producten die geschikt zijn voor de meeste fitnesscentra en sportscholen.

Figuur 14 Het roestvrij staal van commerciële barbell

Commerciële Barbells Afwerkingstypes

Er kunnen veel verschillende afwerkingen worden toegepast op de schachten en mouwen van een halter. Het geeft je een verscheidenheid aan looks en feel. De meest algemene afwerkingen voor staven zijn:

• Blank staal
• Zwarte oxidatie
• Zwart zink
• Hard chroom
• Decoratief chroom
• Helder zink
• Cerakote

Je halters zijn te essentieel om genoegen te nemen met minder dan het beste. Yanre Fitness biedt een superieure afwerkingsbehandeling, zodat uw bars voldoen aan de wedstrijdnormen en ervoor zorgen dat u over kwaliteitsapparatuur in uw sportscholen beschikt.

Afbeelding 15 Afwerking mouw en halter

Definitie van treksterkte

Het breekpunt of de treksterkte van een halter wordt gemeten in ponden per vierkante inch. Het is essentieel om te weten dat de high-end fabrikanten het zullen produceren bij 180.000 PSI en hoger.

Zijn commerciële halters roestbestendig?

Het oppervlak van barbells van commerciële kwaliteit is meestal behandeld met spray- of coatingstoffen om oxidatie en roest te voorkomen. Blank staal is gevoeliger voor corrosie, maar andere coatings zoals cerakote of chroom zijn minder gevoelig voor de elementen.

Zorg ervoor dat u bij het kopen van uw commerciële halterstang vraagt ​​naar oppervlaktebehandelingen die bedoeld zijn om schade door tijd en gebruik te voorkomen.

Afbeelding 16 Een verroeste halter

Zijn commerciële halters kwetsbaar?

Over het algemeen kunnen halters breken, kromtrekken en buigen. Commerciële staven hebben over het algemeen de neiging om te breken of te buigen wanneer ze onder spanning staan, in plaats van zichzelf in tweeën te breken op basis van een specifieke gewichtsdrempel (ongeveer 264 pond of 120 kg).

Naarmate de gewichten zwaarder worden, 300 kg of meer (700 lbs), ziet u veel grotere bochten op uw bar. Als u meer beveiliging wilt tegen breken onder zware lasten, voegt u aan beide uiteinden een klikkraag toe voordat u de stang laadt.

Merken van slechte kwaliteit kunnen echter schade veroorzaken in plaats van te voorkomen, omdat hun staven gemakkelijk kromtrekken en scherpe randen hebben die door handschoenen snijden die worden gedragen terwijl ze vaak genoeg worden gebruikt. Uw beste gok zou zijn om hoogwaardige commerciële modellen van gerenommeerde fabrikanten te kopen.

Afbeelding 17 De klikvergrendeling

Komt de diameter van de halter overeen met alle typen halterschijven?

Nee, dat is het niet. De barbell is geen one-size-fits-all. De diameter van de huls moet overeenkomen met de gatgrootte van de halterschijf, zodat u deze gemakkelijk en nauwkeurig kunt plaatsen. Het is meestal respectievelijk 25 mm of 50 mm.

Afbeelding 18 Standaardgewichten en halter

Is het veilig om het gewicht op de halter te laten staan?

Jazeker. De halters kunnen in het rek worden opgeborgen. Als u echter na verloop van tijd zwaargewichten op een balk plaatst, kan deze buigen.

Afbeelding 19 Opgeslagen halters op het rek

Dingen om te overwegen bij het kopen van commerciële halters

Het kopen van fitnessapparatuur van fabrikanten is een absolute vereiste voor elke ondernemer in deze branche. Maar je moet het overwegen voordat je het koopt, zoals diameter, karteling, zweep en treksterkte.

• Diameter: bepaalt de soorten oefeningen van de balk
• Opruwen: geeft verschillen in aanpak van liften aan
• Zweep: geeft de mate van flexibiliteit aan
• treksterkte: breekpunt beoordeeld op 190.000 PSI of hoger

Zowel eigenaren van commerciële sportscholen als personal trainers zouden het onderstaande artikel moeten lezen van: Yanre Fitness voor het kopen van tips over halters :

https://www.yanrefitness.com/ultimate-gym-owners-barbell-buying-guide/

Kunnen commerciële halters worden aangepast?

Ja het kan. Aangepaste halters zorgen voor een geweldig imago op klanten, en Yanre Fitness is een expert in op maat gemaakte apparatuur, inclusief op maat gemaakte bars met logo's voor de behoeften van elke klant.

U kunt het logo bijvoorbeeld op verschillende locaties in de buurt van het uiteinde of net onder de kraag plaatsen.

Laatste woorden

Zijn al je vragen over halters beantwoord? Ik hoop het, en je twijfelt er niet aan waarom je het in je sportschool zou moeten hebben.

Contact Yanre verkoopteam als u nieuwe vragen heeft. Yanre Fitness bereidt uw bestelling met de grootste zorg voor.

Aanbevolen literatuur: De ultieme koopgids voor halters voor sportschooleigenaren